PRIDE

PrideFitnessHouse прапануе наведаць: групавыя заняткі па фітнес і танцавальных напрамках (Zumba, Стрэтчынг, Ёга, Танец жывата). Менавіта гэтыя заняткі дапамогуць дзяўчатам і жанчынам выглядаць яшчэ больш прыгожымі, падцягнутымі і адчуваць сябе ўпэўнена ў любой сітуацыі.

Джампінг або фітнес на батуце - новая рэвалюцыйная праграма трэніровак. Унікальнасць гэтага кірунку заключаецца ў тым, што гэта:
- Эфектыўны і займальны спосаб барацьбы з лішнімі кілаграмамі.
- Умацаванне галёнкаступнёвых, каленных суставаў.
- Паляпшэнне цягліцавага тонусу (у тым ліку і глыбінных цягліц тазавага дна).
- Прафілактыка плоскаступнёвасці і ліквідацыя яе негатыўных наступстваў.
- Трэніроўка вестыбулярнага апарата.
- Актывізацыя абменных працэсаў у арганізме.

Групавыя заняткі па баявым майстэрстве (змешаныя адзінаборствы, тай бо). Барацьбой можна займацца ў рамках групавых праграм, а таксама з персанальным трэнерам, які дапаможа асвоіць тэхніку і адтачыць атрыманыя навыкі. Групавыя і індывідуальныя заняткі па функцыянальным трэнінгу / трэніроўкі дапамогуць вам не толькі пабудаваць прыгожае цела, але і развіць такія якасці, як сілу, цягавітасць і спрыт, а таксама ўмацаваць сардэчна-сасудзістую і дыхальную сістэмы.

Унікальныя трэніроўкі ў стылі SWITCHING. Падчас заняткаў выкарыстоўваюцца спецыяльныя трэнажоры, на якіх пад кіраўніцтвам трэнера за адзін занятак прапрацоўваюцца ўсе групы цягліц! Трэніроўкі могуць праходзіць як у групавым, так і ў індывідуальным фармаце.