PRIDE

PrideFitnessHouse предлагает посетить: групповые занятия по фитнес и танцевальным направлениям (Zumba, Стретчинг, Йога, Танец живота). Именно эти занятия помогут девушкам и женщинам выглядеть еще более красивыми, подтянутыми и чувствовать себя уверенно в любой ситуации. 

Джампинг или фитнес на батутах - новая революционная программа тренировок. Уникальность этого направления заключается в том, что это:
- Эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами.
- Укрепление голеностопных, коленных суставов.
- Улучшение мышечного тонуса (в том числе и глубинных мышц тазового дна).
- Профилактика плоскостопия и устранение его негативных последствий.
- Тренировка вестибулярного аппарата.
- Активизация обменных процессов в организме.

Групповые занятия по боевому искусству (смешанные единоборства, тай бо). Борьбой можно заниматься в рамках групповых программ, а также с персональным тренером, который поможет освоить технику и отточить полученные навыки. Групповые и индивидуальные занятия по функциональному тренингу/ Тренировки помогут вам не только построить красивое тело, но и развить такие качества, как силу, выносливость и ловкость, а также укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Уникальные тренировки в стиле SWITCHING. Во время занятий используются специальные тренажеры, на которых Вы под руководством тренера за одно занятие прорабатываете все группы мышц! Тренировки могут проходить как в групповом, так в индивидуальном формате. Уникальную комплексную программу «Макси-Фит». Данная программа включает занятия в тренажерном зале, силовые и кардионагрузки и функциональный тренинг и направлена на разностороннее гармоничное развитие вашего красивого и здорового тела.